Лекарите са ви разкажем истината за Запек

Ако се очакват на вашия лекар да ви кажа, ако сте запек или не, отговора му не може да бъде, ако имате изхождане на всеки три дни. Открийте какво ви трябва да знаете за това дали сте запек или не.

Член:

Повечето лекари не ви попитам дали сте запек. Това е първото нещо, което те трябва да ви попитам. Те могат да мислят, че не е важно да има движение на червата всеки ден. В действителност, някои лекари, че няма нищо, когато имам 2-3 движения на червата една седмица. Те получават само за това, когато имате само един изхождане по 5 или 7 дни.

Ако имате един, два или повече движения на червата на ден, все още може да се запек. Ако сте напускане фекален въпроса по своя дебелото черво стени, това е запек. Запекът е, когато не се отстранят всички на фекална материя, която преминава през вашия дебелото черво дневно.

Ако седнеш на тоалетната и да остана там повече от 5-10 минути бутане, напрежение, или paining да има движение на червата, след това сте запек. Филтриращи да има движение на червата, извънреден труд, води до хемороиди, разширени вени, или пукнатини. Вашият лекар трябва да ви кажа, че сте запек, ако сте приели повече от 3 или 4 минути, за да има движение на червата.

Има си лекар ви казвам, ако ядете три пъти на ден, тогава трябва да разполагат с три движения на червата всеки ден? В първата част на червата трябва да се извърши сутрин, когато се събудиш или скоро след като сте имали закуска. Типични трябва да се опита и желанието за движение на червата 20-30 минути след ядене. Останалите движения на червата трябва да бъдат през деня и непосредствено преди лягане.

В книгата си, здравословна храносмилане начина, по който Холивуд, 2000, Г. Линдзи Berkson запек определя като ...

"Здравият човек трябва да има поне едно изхождане на ден. Учебници заявяват, че индивидуални разлики отива от по няколко пъти на ден по няколко пъти на седмица. Въпреки това, като са работили с хора, за много години за подобряване на тяхното здраве, аз ще определи запек такива, които не един до няколко дневни движения на червата, или имат твърде дълго едно-чревния транзит време. "

Ако ядеш три пъти на ден и има само една или две движения на червата, след това на втория и третия брашно се гръб горе в дебелото черво и да останат там дълго.

Когато фекален въпрос остава твърде дълго в дебелото черво, вода и токсини, се оттеглиха от фекална материя и се абсорбира през вашия дебелото черво стена. Това прави въпроса фекален схванат и твърд. Вашият дебелото черво сега ще им е трудно да се движат с тази нелека фекален въпроса чрез неговите секции и извън ректума. Резултатът е puffing и напрежение в банята.

За да усложни въпроси, ако не се яде достатъчно фибри или достатъчно питейна вода, Вашият фекална материя в дебелото черво ще бъде още по-трудно и по-трудно да се движите през вашия дебелото черво.

Това, което помня и да се използва като ръководство е, че трябва да има най-малко две движения на червата на ден, ако ви се яде три пъти на ден. Ако имате само един, тогава просто започнете да ядете повече плодове и зеленчуци, за да получите фибри. Просто защото ако лекуващият лекар не си добре, ако имате изхождане на всеки три дни, това не го прави добре. Вие трябва да поеме отговорността за вашето здраве и се уверете, че имате дефекация всеки ден.

Rate Article

Related Videos
Play Video High Frequency of Bowel Movements	Play Video Constipation Treatment Guide for Children	Play Video Constipation in Children	Play Video The Best Cure for Constipation	Възпроизвеждане на видео Запек и мляко при децата

Изброените по-долу са повече предмети, свързани с по-горе статия от "Запек IBS" Член категория.

Хората се интересуват от по-горе статия "са лекари Казвам ви истината за Запек" са също се интересуват от подобни изделия, изброени по-долу: