Overcome вашия страх от отхвърляне

Харесвате ли се отхвърлят от другите?

Вероятно не. Отхвърляне не е забавление за всеки един опит да.

Но някои от нас се над нашият страх от отхвърляне сравнително лесно, а за други, тези от нас, които са много срамежлива, или които страдат от ниско самочувствие, самата мисъл, че можем да се отхвърли от някой друг е достатъчно, за да ни държи у дома си, самотен, и страх от вземане на всички социални сондажи на никого.

Ако сте абсолютно мразя мисълта на отхвърлянето от другите хора, тук е съвсем прост метод, който ще гарантира, че никога няма да бъде отхвърлено отново.

Ли любопитен? Ето го: Начинът, по който може да бъде напълно отхвърляне-доказателство е, че ако се откажеш от абсолютно всички взаимодействия с други човешки същества, за останалата част от живота си!

Това ли е нещо наистина сте готови да направите? Има понякога крайни случаи на хора, които приемат този вариант. За по-голямата част от нас, обаче, давайки на всички социални връзка е твърде висока цена, за да плати за да се избегне случайни болка, че понякога придружава човешките взаимоотношения.

Когато даваме на взаимодействие с други хора, не само ще се откаже от някои случайни болка и дискомфорт, но ние също пропускат възможности за всички потенциални топлина, удобство, забавление и вълнение, че други хора може да ни предложи. Не забравяйте, че ако никога не се поставите в ситуация, в която някой може да каже "не" да, вие никога няма да бъде в ситуация, в която някой може да каже "да" на теб.

Да предположим, че възможността никога повече да не взаимодейства с други човешки същества, не е нещо, което искате. Ако сте решили да продължат да общуват с други хора и се опитате да направите някои от тях приятелите си, трябва да сте готови да приемат този факт: понякога някои хора ще ви остави без разглеждане.

Тъй като ужасяваща, тъй като това може да изглежда, може да предприеме стъпки за намаляване на вероятността за отхвърляне, че ще се случи, и всъщност можете да се научат да правят отказ по-малко болезнен за вас.

Ето кратко описание на стъпките, които могат да предприемат, за да преодолеят страха си от отхвърлянето:

- Напомни себе си, защо искате да преодолеят страха си от отхвърляне. Напомни си, че целта ви е да има щастлив социалния живот.

- Промяна на това, което казваш за себе си за отхвърляне. Не вратовръзка си самостоятелно или дали си струва да не ви се приема или отхвърля от други хора.

- Предприемане на серия от бебе стъпки при разработване на нови взаимоотношения.

- Виж за признаци на възприемчивост на друго лице.

- Умишлено за цел да събере колкото се може повече откази, както можете да

- Когато сте навън вземане на подходи към други хора, си казвам, че това е само практика, тя не се брои.

- Направете много, много социални подходи към други хора.

Един начин, по който може да намали вероятността и честотата на отхвърляне е да се позволи на вашите отношения да се развиват бавно. Вземете бебето стъпки. Когато отношенията се развиват бавно, вие все още трябва да положи усилия да се доближава до друго лице, но усилията ви ще бъдат ниски ключ и случайни, отколкото силен.

По време на всяко взаимодействие с човека, когото искате да помагам, забележете, че тялото лице език и изражението на лицето. Получавате ли насърчаване на усмивки и кима? Това ли е лицето стойка на тялото на открито или закрито? Имате ли чувство едно желание да продължи разговора?

Ако на друго лице, което показва признаци на наслаждавайки се на вашето дружество и изглежда нетърпелив да продължи разговорите си, тогава той или тя вероятно ще бъдат отзивчиви към всички сондажи можете да поканите и всички се разшири.

Някои хора са толкова ужасени от перспективата за отхвърляне, че те никога не направи социален подход към друго лице. Това е жалко, тъй като избягването ще засили страховете си, и повишаване на тяхната самота.

Въпреки че може да звучи ужасно, един от най-добрите начини за преодоляване на страха от отхвърляне е съзнателно да се поставите в ситуации, в които се отхвърля много. Тази стратегия е действително използвана от някои терапевти, които се специализират в лечението на срамежливостта си.

Един от начините за преодоляване на страха от използването на социални сондажи е просто да се задържат в правене много, много подходи към други хора.

Ако продължават в развитието на навик да много социални опити за преговори с други хора, ще дойде време на време да разберем, че отхвърлянето е просто част от живота. Това не значи, че са дефектен човешко същество.

Въпреки, че ние не можем да контролираме дали или не други хора ни отхвърлят, можем да контролираме как реагираме на отхвърляне.

Ние не трябва да осъждаме себе си, когато са били отхвърлени, а ние не трябва да спрете взаимодействие с други хора, само защото има шанс да ни отхвърли.

Когато даваме на взаимодействие с други хора, не само ще се откаже от някои случайни болка и дискомфорт, но ние също пропускат възможности за всички потенциални топлина, удобство, забавление и вълнение, че други хора може да ни предложи.

Не забравяйте, че ако никога не се поставите в ситуация, в която някой може да каже "не" да, вие никога няма да бъде в ситуация, в която някой може да каже "да" на теб.

Rate Article

Related Videos
Play Video Preventing Transplant Rejection	Play Video How to Change the Thread of a Sewing Machine	Play Video Extraordinary Story Of Love	Възпроизвеждане на видео Как да се преодолее срамежливостта и социален тревожно	Възпроизвеждане на видео Как да се преодолее пари Митове

Изброените по-долу са повече предмети, свързани с по-горе статия от "Връзки" Член категория.

Хората се интересуват от по-горе статия "Overcome вашия страх от отхвърляне" също се интересуват от подобни изделия, изброени по-долу: