Тай Чи по време на бременност

"Разтвори крила, рея като орел, смятат, че чувството на свобода, твърдят ваша власт". Вдъхновяващи Тези думи са взети от танца на петте елемента, които се движат медитация използва като "затваряне дъх" след приключването на всичките ми Тай Чи класове и видеоклипове. Тези фрази са особено подходящи за бременни жени, тъй като способността да се отпуснете и "плъзгат" през бременността и труд, докато притежаване на власт, е от ключово значение за създаването на истинско удоволствие раждане.

Бременността е време, когато ние трябва да сте здрави физически, умствено и емоционално. В гладко, леко движенията на Тай Чи, бавно-бойни движение форма на изкуството, адрес и трите от тези области. Интересно е, че описателни думи, които използваме при практикуване на Тай Чи, т. е., омекотяват, освобождаване, топи, отворена, да се махаме, бленд, се съблазнят, направи място, правят повече пространство, поток с него, са едни и същи думи често се използва по време на труд.

Друга тема, намерени в Тай Чи, както и birthing е озаглавено "и да бъде силна." Това означава само, че нашата сила не е в борбата срещу неща. По време на раждането особено, да се бори срещу всяко свиване ще сломявам енергията си бързо, докато визуализиране на всяка контракция като "разширение" не само на дъха, но буквално на тялото, осъзнавайки, че тялото се прави точно това, което трябва да направите, за да се на бебето, може да помогне нещата да се движат много по-гладко. Също така, в живота, когато ние обратно излитане и се отпуснете в потока, просто дишане чрез проучвания (контракции), потвърждаваща, докато всичко се работи за нашите най-добри, ние преживяваме разширяване на нашата сила.

Много обичам да съм бременна, и като майка на пет деца Знам, възходи и падения, че бременността може да донесе. Това е мощен време в живота на жената, и да играе като активна роля в чудото на раждането наистина е чест. Въпреки, че последната ми бременност беше много планирани, също беше много по-различни от предишните ми. Бях наближава 40-тия си рожден ден и аз още не беше бебе в продължение на почти осем години. Аз прегърна тези факти. Въпреки това, аз бях много болна, до степен, не бях опит преди това. За да се вземе ума ми извън гадене, аз ще лежат в леглото и да слушате медитация ленти. Друг път аз ще седна на ръба на леглото ми и направи дишане Чигун и Тай Чи движения.

Тази рутина ми помогна толкова много, че ли ме мислиш колко голяма би било, ако имаше видео на тези неща, така че аз няма да се чувстват така изолирани упражнения само си върша всеки ден. Е, не е налице едно на пазара ... все още. Вярвам, за всичко си има причина и част от причината за това, че си болен, така е трябвало да бъде отворена за вдъхновение за да направи тези упражнения на разположение на другите жени. Благодарен съм за предоставената ми възможност аз трябваше да отстъпи пред болест и се научи да поток с него, тъй като сега как тя се превърна в сила за мен, за да може да помага на други жени. Виждате ли, като танц на петте елемента продължава да се каже, "Не забравяйте, че ние не можем да контролираме ветровете, но винаги можем да съобразим своите крила."

Rate Article

Related Videos
Play Video Tai Chi Infection Protection	Play Video The Five Elements in Tai Chi Meditation	Play Video Performing Tai Chi Guided Meditation	Play Video How to do the Gentle Routine in Tai Chi	Възпроизвеждане на видео Как да направя Седнала Тай Чи Рутинните

Изброените по-долу са по-предмети, свързани с по-горе статия от "Бойни изкуства" Член категория.

Хората се интересуват от по-горе статия "Тай Чи по време на бременност" също се интересуват от подобни изделия, изброени по-долу: